¿Qué es el juego responsable?
El juego responsable significa que el juego requiere control y un enfoque consciente. Es importante establecer límites personales y nunca superarlos, incluso si el juego no va como esperabas. El juego responsable te ayuda a mantener el control sobre tus emociones y recursos financieros.
- Juega por diversión. El juego debe ser un pasatiempo agradable. Nunca lo consideres una fuente de ingresos o una solución a problemas financieros.
- Establece límites. Antes de comenzar a jugar, establece un límite sobre la cantidad de dinero que estás dispuesto a gastar. Nunca superes este límite, incluso si pierdes.
- Administra tu tiempo. Limita la cantidad de tiempo que pasas jugando. No permitas que el juego ocupe todo tu tiempo libre o reemplace otras actividades importantes.
- No persigas pérdidas. Si pierdes, no intentes recuperar el dinero perdido durante un período prolongado de juego. Esto puede llevar a pérdidas financieras aún mayores.
- Conoce cuándo parar. Si sientes que estás perdiendo el control de tus hábitos de juego, detente. Es importante reconocer el problema a tiempo y buscar ayuda si es necesario.
¿Cómo reconozco las señales de un problema con el juego?
Para algunas personas, el juego puede convertirse en una adicción que afecta negativamente sus vidas. Aquí hay algunas señales de que podrías necesitar ayuda:
Pensamientos constantes sobre el juego, incluso cuando no estás jugando.
- Sientes la necesidad de aumentar tus apuestas para experimentar las mismas emociones.
- Intentas ocultar tus hábitos de juego a amigos y familiares.
- Usas el juego como una forma de escapar del estrés o los problemas.
- Pides dinero prestado o vendes artículos personales para continuar jugando.
- Incapacidad para parar incluso cuando te das cuenta de que el juego llevará a pérdidas.
- Si notas estas señales en ti mismo o en un ser querido, es importante tomar medidas inmediatas y buscar ayuda.
¿Dónde puedo obtener ayuda?
Existen organizaciones que se especializan en ayudar a las personas con problemas de juego. En el Reino Unido, las siguientes organizaciones de apoyo están disponibles:
- BeGambleAware – Ofrece ayuda y apoyo confidencial para personas con problemas de juego.
- GamCare – Proporciona asesoramiento, información y apoyo para jugadores y sus familias.
- Gambling Therapy – Línea directa internacional que ofrece asesoramiento en varios idiomas.